спортивная школа олимпийского резерва по фигурному катанию на коньках

ВНИМАНИЕ, РОДИТЕЛИ!!!

ВНИМАНИЕ, РОДИТЕЛИ!!!

ВНИМАНИЕ!!! В первую неделю августа будет осуществляться просмотр для набора в группы. Просим Вас уведомить нас кто сможет принять участие в просмотре. Также сообщаем, для тех кто не сможет принять участие в просмотре, повторный просмотр будет в сентябре 2020 года, до этого времени занимающиеся будут находиться в резерве.

 

 

Контрольные упражнения (тесты)

Бег 30 м

юн/дв

не > 7,8 c

Челночный

Бег 3Х10

Юн не> 9,9

Дв не >10 с

Прыжки

на скакалке

на 2 ногах юн/дв.

за 30 сек

не <40 раз

Прыжки

на скакалке

на 1 ноге юн/дв.

за 30 сек

не <20 раз

Прыжок в длину  с места

юн/дв.

не < 120 см

Подъем

туловища

из положения

лежа за 30 сек

юн/дв не <12 р

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 30 сек

Юн/дв не < 12р

 

Тур в 2 оборота – на максимальную крутку

(0-5 баллов)

Перекидной, аксель 1А

 (0-5 баллов)

Антропометрия

(0-10 баллов)

Результат

сдачи

нормативов